Bicicletario

Nuestra afición por las bicicletas, llegando a considerarlas como piezas de coleccionismo (aunque nos gusten más cuando alguien las pedalea) hace que en los pocos ratos libre nos paseemos por las páginas de compra venta de bicicletas de segunda mano para ver que bicicleta compraríamos si tuviéramos ese almacén o hangar donde guardarlas (y el dinero para hacerlo, claro).

En alguna ocasión, también hemos recorrido estas páginas online de venta y compra de bicis de segunda mano con la intención de aconsejar a alguna persona conocida.

photo credit: Tomás Fano

Así que, para darle un nuevo sentido a este deambular por páginas de segunda mano, hemos pensado en ir publicando en bicicletario.com aquellas ofertas de bicicletas realmente interesante. Hemos decidido no publicar aquellas ofertas de venta de bicicletas de segunda mano que por lo desorbitado del precio o el mal estado de la bicicleta resultan hasta curiosas. El motivo es no dar publicidad a quien no la merece…

Esperamos que entendáis que este no es ningún servicio asociado a bicicletario.com y por lo tanto, sintiéndolo mucho, no atenderemos peticiones, oigan. Aprovechamos también para dejar claro que esta idea no nace de ningún acuerdo.. simplemente de las ganas de ver bicicletas, bicicletas y más bicicletas!

Hace unos días hablamos del spinning o ciclismo indoor, y hoy os acercamos un poco más a esta práctica deportiva sobre bicicletas con dos videos sobre spinning.

Estos videos de spinning han sido publicados por la Fundación Española del Corazón y la Sociedad Española de Cardiología (fundaciondelcorazon.com) con carácter educativo y de divulgación de la práctica del ciclismo indoor en bicicletas de spinning:

En el primer video de spinning nos introducen en la práctica del ciclismo indoor repasando los elementos básicos:

En el segundo video de spinning nos explican 6 técnicas de pedaleo sobre la bicicleta de spinning (llano sentado, montaña sentado, montaña de pie,  running, jumping en llano y jumping en montaña):

Visto en http://berlinfixed.blogspot.com/2010/06/neon.html

Spinning es uno de esos anglicismo de nueva generación que se utiliza para designar el entrenamiento en grupo llevado a cabo en gimnasios, en el que la bicicleta estática, o bicicleta fija, es la máquina de ejercicio.

Más conocido como indoor cycling en su país de nacimiento, el spining tiene su origen en el año 1992 cuando Jonathan Goldber, ciclista y profesor, diseño este entrenamiento con el objetivo de conseguir un ejercicio integral que se pudiera practicar en grupo. Este profesor estadounidense llevó la práctica con bicicletas estáticas en los gimnasios a otro nivel agrupando las bicicletas de spinning.

Bicicletas para la practica del Spinning | Autoría: Black Arts Studio

Además de las bicicletas de spinning, la música es la otra protagonista ya que los ejercicios de spinning se realizan al ritmo de la música y bajo la dirección de un entrenador que se encarga de ir cambiando los ejercicios y la intensidad con que se practican sobre la bicicleta de spinning.

La práctica del spinning resulta muy saludable para el cuerpo al fortalecer las piernas y para el organismo al reforzar el sistema respiratorio y el cardiovascular. Además, el riesgo de sufrir una lesión pedaleando sobre una bicicleta de spinning es bajo.

Aún así, no debemos olvidar que el ciclismo indoor se trata de un entrenamiento físico y por tanto no debemos descuidar la hidtratación de nuestro cuerpo durante la práctica, y en el caso de que se trata de nuestra primera vez sobre una bicicleta de spinning es aconsejable hacérselo saber al instructor.

Sesión de spinning: bicicletas, música y buen ambiente | Autoría: mjgimena

El ciclismo indoor cuenta con variante como es el caso del hidrospinning en el que las bicicletas de spinning se trasladan a la piscina donde se realizan los ejercicios con el agua a media cintura.

Line of sight, disponibe este verano, es el nuevo vídeo de Lucas Brunelle (digave.com) a quien sin duda tenemos que dedicar mucho más tiempo en otro momento!

Hasta entonces os dejamos con el trailer de Line of sight de Lucas Brunelle:

Gracias por el aviso Milano Fixed!!